日記
2011年3月13日(日)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

朝:体重計測

○

792日め。*編集中*

09:08
体重53.2kg  体脂肪率27.4%

今日の目標:間食しない!

おはようございます。
先日から…地震の影響?映像?のせいでしょうか。。。
頭痛と食欲があまりないのかな?
気持ちもなんかスッキリしません。。。

私って…こんなに感受性が豊かだったのかな。。。^-^;

さて、そのおかげもあってもう少し!!!って所まで来ています。
このまま達成できたら嬉しいなぁ〜^0^☆


1日がんばります!!!


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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-4.5kg -7.2%
現在62.3kg 32.8%
あと12.3kg あと7.8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
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29 30 31

 

登録がありません。

 

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.5s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.2s

vani
女性 
161.6cm 61.3s

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Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
35歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

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