日記
2011年3月13日(日)
体重53.4kg

時間があるときゎお散歩する

未記入

半身浴ゎ最低20分っ

○

ツマミゎヘルシーに

未記入

寝る前に腹筋30回

未記入

便秘しない

○

晴れ☆

00:00
体重53.4kg

減ったのをキープ中

朝:野菜スープ&ガーリックトースト
昼:炊き込みご飯茶碗2杯、味噌汁、ほうれん草のおひたし、サバ

夜:焼き鳥、豚バラ串


コメントする


 


30代前半 女性 身長:151.0cm
妊娠前ゎ48キロその前ゎ46キロとかっ
妊娠して68キロっ笑

出産して2年で54キロにっ

そっから、50キロまで減り、また4キロ増し、またまた54キロに、、


(〃´o`)=3


10キロ近くやせるぞぉ


まぢでやばいっ(;・∀・)
2011年3月2日スタート
開始時54.0kg 31.0%
-0.2kg ±0%
現在53.8kg 31.0%
あと8.8kg あと11%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 52.5s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.1s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.6s

一覧へ

 

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!