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日記
2011年3月13日(日)

毎朝、体重を測る

未記入

夜8時までに食事をすます

未記入

ウォーキング1時間

未記入

腹筋・腕立て 30回

未記入

朝と夜の体重差を500?にする

未記入

主人の実家が 福島で…
昨夜、やっとメールでしたが義弟と連絡がとれました

詳しいことはまだ何も分らないのだけど…
みんな無事みたいで…

避難命令が出ているのでそちらの方にいると思うのだけど これからが本当に大変だと

二日間 何も手が付かず… 

ひとまず よかった


  





コメント
 
 
2011年3月13日 10:25
おはよう^^

なにはともあれ、生存していてくれただけでも良かったね^^
私も、ボウリングの知り合いに関東・東北方面が多いので、
本当に報道を見ていると胸が締め付けられる思いです。

rikoちんも、これから大変だよね。
休められるときにシッカリ休息を取って、
支えてあげてくださいね^^
2011年3月13日 17:19
まだまだ原発のことなど心配だろうけど
安否の確認ができて良かったね

これから身内の方々の協力も大きくなるだろうから
本当に、休めるときに休んでね
2011年3月13日 18:08
山芋ちゃん、パンダちゃん、

ありがとう(´∀`)


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40代後半 女性 身長:158.0cm
5年振りに 真剣に?ダイエット!!

これをきっかけにあと3?頑張ろうと思う

やっぱり 
キレイにお洒落な40代女性として過ごしたいな♪
2010年12月12日スタート
開始時47.0kg 19.2%
-2kg -3.4%
現在45.0kg 15.8%
あと1kg 目標達成!!
目標44.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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Potgirl
26歳 女性 
150.0cm 51.0s

あいのすけ
38歳 女性 
161.7cm 52.7s

BITCH a.k.a Lil-K
20代後半 女性 
154.0cm 45.9s

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