日記
2011年3月12日(土)
体重58.0kg

毎日、体重を計る

○

間食は控える

×

腰を3分間回す

×

意識してお腹を引っ込ませる

○

8時以降は食べない

○

排便

×

3/12 13日目

23:07
体重58.0kg

 
バイト
[朝]チョコレート菓子
[昼]ナポリタンスパゲティ
[間食]スティクパン半分
[夜]チャーハン

朝にお菓子って……(笑)
ダメですね(´Д`)
 


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20代後半 女性 身長:158.0cm
私は今年は成人式もあり、自分より痩せてる彼氏持ちです…綺麗になりたい!彼に似合う彼女になりたい!!まずは‐5.5kg痩せる!

19歳 学生 九州
2011年2月27日スタート
開始時60.0kg
-1kg
現在59.0kg
あと4.5kg
目標54.5kg

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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