日記
2011年3月13日(日)
体重66.2kg

なるべく毎日2時間は半身浴をする!

×

食物繊維を多く取る!

×

18時以降は食べない飲まない!

○

夕飯は少しだけ!

○

ストレッチは必ず行う!

○

踏み台運動する!

○

4日目

01:43
体重66.2kg

被災地の方々、ご無事を祈ってます。


今日は朝しっかり食べて、夜はヨーグルトで済ませました。
生理も終わりかけて、すこーし減量しています。

食物がなくて大変な思いをしてる方々もいるのに
自ら食事をしないなんて。

日常生活を送れるという事は
本当に幸せな事なのだと実感しました。

まだ大きな地震がもう一度あるかもしれないと聞きましたが
これ以上、何もないことを祈ります。


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20代後半 女性 身長:164.3cm
スキニーパンツの似合う女になる!
富江美人になる!(※プロフィール画像参照)
2011年3月10日スタート
開始時64.8kg
-0.8kg
現在64.0kg
あと11kg
目標53.0kg

 

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