日記
2011年3月12日(土)
体重58.6kg   体脂肪率36.0%

筋トレ

○

毎日ウォーキング

○

ドカ食いしない

○

油もの控える

○

夜9時以降食べない

○

水飲みながら食事

×

こつこつ

00:00
体重58.6kg  体脂肪率36.0%

まだまだがんばろー
ストレスためるなー


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20代後半 女性 身長:150.0cm
リバウンド女王です
何度負けてもがんばろうと思います

みなさんでがんばりましょう
2011年3月10日スタート
開始時58.0kg 38.0%
+1.2kg -1%
現在59.2kg 37.0%
あと14.2kg あと17%
目標45.0kg 20.0%

 

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30

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 57.1s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.9s

デブリン
30代前半 女性 
152.0cm 60.0s

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ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

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