日記
2011年3月12日(土)
体重56.2kg

腹筋を最低30回

○

踵の上下運動を最低30回

×

お風呂上がりにストレッチ

○

1日1回お通じ

未記入

朝6時30分起床

未記入

夜12時30分には就寝

未記入

体重計から逃げない

未記入

暇になったら腰回し

未記入

可愛くなった自分の妄想

未記入

背筋を最低30回

未記入

○

×

×

23:50
体重56.2kg



なんか、突然な話だけども
ヨリ戻っちゃった←


あまりにもお互いが
(見た目が)丸くなっていて
安心してしまった(笑)


ダイエット中にも関わらず
食生活が荒い私。
おかげで体調はガタガタ。
でも元気あるから、大丈夫!!


今度から野菜ジュースとか
積極的に取り入れてみる。
野菜とか最近は全然
食べてないなぁ。
危ないよね、これ←


食べんといけん。
シフトも変わったから余計
食べることから離れてる。
拒食症の手前?
や、食べる時はすごいよ!!←


何はともあれ、
どーにかしようと思う。


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20代後半 女性 身長:164.0cm

2010.10別れ
荒れた生活の末
5?増加(´Д`)

3月11日復縁
オシャレになったねと
褒められました(^^)
でもやっぱり太って
自分に自身がない。

痩せにゃー!!(゚゚)
服もキツくなってきたし←
でも辛すぎると
ストレス蓄めちゃうので
毎日ゆるゆるとダイエット

恋も仕事も遊びもダイエットも
全部楽しむよっ\(^^)/


似た系統の方、
絡んでいただけたら
嬉しいです(´∀`)
2011年3月5日スタート
開始時57.5kg 28.0%
+0.5kg ±0%
現在58.0kg 28.0%
あと8kg あと4%
目標50.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

のど飴
女性 
162.0cm 56.8s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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