日記
2011年3月13日(日)
体重47.4kg   体脂肪率21.2%

足パカパカ30回ずつ

未記入

セルライトローラーやるっ

未記入

腹筋30回*

未記入

足つき腕立て30回*

未記入

朝早めに起きて腹筋、腕立て!

未記入

姿勢意識!

未記入

半身浴!

○

美脚足マッサージ*

未記入

何日目だか

00:53
体重47.4kg  体脂肪率21.2%


わからんくなった〓笑


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20代後半 女性 身長:153.0cm
頑張る頑張る頑張るっ!
きれーになって
自分に自信を持つ!
2011年2月19日スタート
開始時48.5kg 21.7%
-1.1kg -0.5%
現在47.4kg 21.2%
あと2.4kg あと3.2%
目標45.0kg 18.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

りん
52歳 女性 
156.0cm 50.3s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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