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日記
2011年3月12日(土)
体重42.0kg   体脂肪率17.4%

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

×

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

○

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

○

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

×

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

×

K常にポジティブでいるッ!

×

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

592DAY★不安★

20:03
体重42.0kg  体脂肪率17.4%

昨日に引き続いて、地震、すごいですね。。。
TVで見る限り、ほんとに恐ろしい光景ばっかで。。。
なんだか、同じ日本で起きてるなんて思えない。。。

ここでも、更新してないコとかたくさんいるけど、ダイジョ〜ブなのかなぁぁ???

すっごく心配デス(泣)


それから、今日、だんなっちが夜から秋田に向かってます。。。

東北がくっちゃくちゃなのを分かってて、行かなきゃいけないってほんとに辛い。。。
仕事だから仕方ないのだけど、行ってほしくないょぉ。。。


どうか無事に帰ってこれますように!!!!!



=起床;7;00=

=朝;水 7:30=

=昼;手作りパウンドケーキ2切れ、コーヒー 12:00=

=カーヴィーダンス 約19分 16:30=

=夜;ひじき煮2口、鶏肉とほうれん草えのきの卵合え3口、人参とわかめのお味噌汁 18:00=

さすがに昨日ゎすき焼き、もりもり食べたし、お菓子も食べたしどか〜〜んときました。。。

やっちゃった。。。



てか、TVでゎ今、福島の原発ばっかやってるけど、だんなっち、福島も通るんだけど、原発、だいジョブなんかなぁぁ???

ほんとに不安。。。。。



とにかく、もうおっきい地震や津波がこないといいけど。。。


コメント
2011年3月13日 01:11
すぅ〜ゅさん。。
旦那さん大丈夫な事を祈ってます(。・・、)!!
こんな時に..ホントに心配ですね(。・・、)
待つ方もすごく不安ですよね‥。。

まだ余震続くみたいですし気をつけてくださいね(つω;)!!

 
 
2011年3月13日 13:44
心配かけました!
あたし福島で震度6強だったんだ(+_+)
旦那さん心配だね。。
秋田あたりは、被害大きくないと思うし海沿いを通らじゃなければ、大丈夫だよ。

家族も家も無事だよ☆
落ち着いたら戻ってくるね(^O^)
2011年3月13日 19:43
りあちゃん★
ありがとぉ!!

今日のあさ、なんとか秋田に着いたみたい!

帰りが予定通り帰ってこれるのかが分からないみたい。。。

とにかく、余震が怖い!!
土砂崩れとか、二次被害もほんと心配だょ(TmT)

無事に帰ってくることを祈るしかないよ!
2011年3月13日 19:47
らっこサン!!!!!

よかったぁぁ!!!!
ほんっとによかった(T,T)

福島の原発ゎだいジョブ???
まだ?不安だし、生活に支障がたくさんあるだろうけど、とりあえず、家族のみんな、家が無事でほんとによかったね!

大変な時にコメわざ?くれてありがとぉ!

また落ち着いたら帰って来てね!!!

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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.7s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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