日記
2011年3月12日(土)
体重45.7kg   体脂肪率24.0%

1日1300kcal〜1400kcal

○

寝る前筋トレとストレッチ

○

お通じ

○

運動

未記入

禁酒

未記入

×

○

○

87日目

22:55
体重45.7kg  体脂肪率24.0%

今日は1260kcal
またやっちまって(笑)夜は豆乳だけ
腹減った

風呂上がり測ったら45.2だったw
まじ腹減った〜
寝れっかな〜


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27歳 女性 身長:150.0cm
出産して55kg(;´Д`)
第一目標45kg達成
第二目標42.8kg〓
最終目標40kg
2010年12月16日スタート
開始時50.6kg 28.3%
+0.4kg -4.4%
現在51.0kg 23.9%
あと8.2kg あと1.9%
目標42.8kg 22.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.4s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.0s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

そらみ
30代前半 女性 
159.0cm 60.0s

BITCH a.k.a Lil-K
20代後半 女性 
154.0cm 45.9s

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