日記
2011年3月12日(土)

腹筋

未記入

間食しない

×

ゆっくり食べる

×

お腹いっぱいにしない

×

夜ご飯の後ゎ何も食べない

未記入

う○ち

○

13日目

00:00

★朝★
ドーナツパン(半分)
蒸しパン(半分)

★昼★
ホットポークドック(ミニストップ)
ちびタコ(ミニストップ)
アイス

★夜★
サラダ
野菜炒め
アルフォート

☆間食☆
からあげ
チョコ
スイートポテト

なんだこの間食の量!!宣言したのに、全然ダメぢゃん
休みって、ちょ〜ちょ〜ぅれしぃけど、ちょ〜太るゎあ
でも、明日から部活だし、がんばろぅ


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20代前半 女性 身長:149.6cm
絶対絶対、いつか叶えてみせる

痩せてかゎいくなって………ぅんッ
2011年2月28日スタート
開始時52.0kg 26.0%
+0.9kg +1.3%
現在52.9kg 27.3%
あと4.9kg あと3.3%
目標48.0kg 24.0%

 

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