日記
2011年3月12日(土)
体重49.2kg   体脂肪率22.0%

半身浴1時間以上

×

姿勢をよくする

×

斜め腹筋 2セット以上

×

風呂出たら脚マッサージ

○

炭水化物を減らす

未記入

歩き方を気をつける

未記入

怖い

19:32
体重49.2kg  体脂肪率22.0%

地震があってから恐怖で全く食欲なし!!

今日食べたのは
一口おにぎり3個とクッキーだけ。

痩せるけど怖すぎて全然嬉しくない..


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20代後半 女性 身長:158.0cm
足やせがんばるぞー!!
2011年3月6日スタート
開始時50.0kg 23.0%
-5.8kg -3%
現在44.2kg 20.0%
目標達成!! あと2%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.3s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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のぁーる
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168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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