日記
2011年3月12日(土)
体重48.2kg   体脂肪率29.0%

体調が良い時はウォーキングをする

○

朝ヨガ

未記入

モムチャンエクササイズ

未記入

フラフープ

未記入

ダメ

18:57
体重48.2kg  体脂肪率29.0%

週末って…浜松きてからだいたい気が緩んじゃう生理を理由に食欲増なんてマジ今日も食べてしまった


でも生理中は体重落ちないらしいからとにかく終了したらしっかり運動再開しなきゃね

でも…午前中ウォーキング30分だけ頑張ったよ

でもlunchでMacしっかり食べておやつまで… でもこーゆー気分の落ち込みって良くないから一週間で調整とゆう事で


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50代前半 女性 身長:153.0cm
みわっちです 引っ越しを機会にストレスでスゴい食欲に 服が全てピチピチなんとかしたいです
2011年3月7日スタート
開始時49.0kg 29.0%
-1.4kg ±0%
現在47.6kg 29.0%
あと3.6kg あと7%
目標44.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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