日記
2011年3月12日(土)
体重53.3kg

時間があるときゎお散歩する

○

半身浴ゎ最低20分っ

○

ツマミゎヘルシーに

未記入

寝る前に腹筋30回

未記入

便秘しない

○

今日

00:00
体重53.3kg

一時間お散歩、30分半身浴

キレイになるぞ

朝:ガーリックパン、野菜スープ
昼:焼きそば特盛
夜:たこ焼き、昨日の豆腐のあんかけ、かつおのたたき



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30代前半 女性 身長:151.0cm
妊娠前ゎ48キロその前ゎ46キロとかっ
妊娠して68キロっ笑

出産して2年で54キロにっ

そっから、50キロまで減り、また4キロ増し、またまた54キロに、、


(〃´o`)=3


10キロ近くやせるぞぉ


まぢでやばいっ(;・∀・)
2011年3月2日スタート
開始時54.0kg 31.0%
-0.2kg ±0%
現在53.8kg 31.0%
あと8.8kg あと11%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.1s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.3s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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