日記
2011年3月12日(土)

ウォーキング30分以上

未記入

21時以降は何も食べない

未記入

間食・ジュースなし

未記入

1日1000キロカロリー以下

未記入

炭水化物少なく

未記入




だいぶ休んですいません

ちょっとあったので更新が
できなくてごめんなさい


明日からは普通どうり食事
内容とか書きます(^ω^)

読者さんも減っててさげ〜




昨日から地震がすごいです

自分は関西なので大丈夫ですが
助かってる人達が節電やメール
を控える事で関東地域の人達が
少しは助かると思います!!!

皆様協力お願いします(__)



ではではまたに〜


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20代前半 女性 身長:158.0cm
痩せなあかんわ(笑)
2011年3月4日スタート
開始時51.7kg 27.4%
-4.1kg -3.8%
現在47.6kg 23.6%
あと4.6kg あと7.6%
目標43.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.6s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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