日記
2011年3月12日(土)
体重58.8kg   体脂肪率28.0%

朝 体重を測る

○

寝起きに水を1杯飲む

○

1人で間食をしない

○

よく噛んで食べる

○

腹八分目を守る

×

1日1回 運動する

○

ストレッチをする

○

腹筋をする

○

腸もみマッサージをする

○

\(^^)/

17:44
体重58.8kg  体脂肪率28.0%

更新さぼり
ごめんなさいm(_ _)m

体重ちょっとだけ減った!
生理も終わりかけだし
ガンガン動いて痩せたる!

生理後2週間は
痩せやすいらしいです(^O^)


コメント
 
 
2011年3月14日 19:58
はじめまして
いくつか日記読んだのですが、、、
なんかかわいいですね∩^ω^∩
あΣあやしい者じゃないですよ
スレッド見て飛んできました
痩せ期なら今がチャンスですね(¨*)
応援してますね(^^)/

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20代後半 女性 身長:161.0cm
6月までにぜったいぜったい痩せます! 痩せてあの人に会いに行く★
2011年3月6日スタート
開始時59.4kg 28.0%
-1.6kg -1%
現在57.8kg 27.0%
あと6.8kg あと8%
目標51.0kg 19.0%

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

sara
女性 
160.2cm 59.8s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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