ダイエット日記 > てるてるさんのマイページ > 今夜は節電ということで。
日記
2011年3月12日(土)
体重43.0kg   体脂肪率23.8%

お通じ

未記入

腰ひねり

未記入

水分をたくさん摂る

○

ストレッチ

未記入

二の腕で支えるブリッジ

未記入

ダンスを20分以上踊る

未記入

ウォーキング(30分以上)

未記入

○

○

○

○

今夜は節電ということで。

17:20
体重43.0kg  体脂肪率23.8%


東京電力では電力不足による停電が懸念されるということで、今日の記録は夕方までのことで!

皆で協力しないとねヾ(・ω・´)ノ

★今日食べたモノ★

【朝】
・BIO

〜ヴィ・ド・フランス(パン屋にて)〜
・豆乳黒ゴマバナナジュース(半分)
・ホット青森りんごジュース(少し)
・骨付チキン
・Wクリームクロワッサン
・黒糖ベーグル(一口)
・メロンパン(一口)

【昼】
・焼きそば
・豆乳コーヒー


一度も経験のない朝ガストをしてみたかったのですが、ドリンクバーのみの営業でした;
地震の影響はやはり大きいです(><)

それでパン屋で食べることにしたのですがメチャ美味しかったです!(゜∀゜)
食べすぎたかな〜とは思いましたが、母と分け合ってたからか、体重に特に変化はありませんでした☆

しかも今日1日で3回もお通じが!(最近便秘でした;)
どれもスッキリで嬉しかったです♪(^^)


コメント
 
 
2011年3月12日 21:29


節電、節水を
心掛けたいです(><)


.
 
 
2011年3月12日 21:38
お弁当はいつも適当に
詰め合わせしてます(~o~)わら
焼きそば美味しそうですねっ!!
最近食べてないので羨ましいです(^m^)

あわわ、お父様ご無事でよかったです
まだ東北の方では混雑してる
みたいですね…(;_;)
とりあえず、節電に励みつつ
無事を祈りましょう( >_<。)
 
 
2011年3月12日 21:39
!! コメントは絵文字未対応でしたね;
すみません(>_<;)
 
 
2011年3月13日 12:23
うちの子も交通がないので会社に泊まるといっていました。

電話したいけど、回線確保のために、もっと電話が必要な人のために、その後電話していません。

 
 
2011年3月13日 14:15


わたし、今日から受験勉強を
本格的に始めるために
携帯をあまりかまわないように
しようと思うので、
今日からは紙への記録に切り替えて
diet続けようと思います*!

そういうわけで、
このサイトは退会することに
しました(´;ω;`)

短い間でしたが
ありがとうございました!

葉月さんもdiet頑張ってください☆+゚


.

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25歳 女性 身長:147.5cm
ここ2〜3年は夏に激痩せし、秋・冬にリバウンドという最悪なサイクルを送ってます(TT)
生活習慣を見直して、健康的に痩せていって、内面からキレイな女の子になるぞぉー!!(`∀´)ノ
2011年1月31日スタート
開始時45.0kg 25.0%
-0.7kg -2.6%
現在44.3kg 22.4%
あと1.8kg あと0.4%
目標42.5kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.6s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

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