日記
2011年3月12日(土)
体重66.3kg   体脂肪率36.6%

体に悪いものは食べない

未記入

うん出し

×

月曜日に体重計に乗る

○

○

×

夜食なし

○

×

夕飯は9時までに!

○

ストレッチ

○

近くて遠い65?台

16:20
体重66.3kg  体脂肪率36.6%

<本日のスープ>
具だくさん味噌汁(ワカメ、豆腐、キノコ類他)

朝・・・おにぎり、スープ、ヨーグルト、プチマカロン

昼・・・発芽玄米黒豆入り、豚肉のソテー、スープ、漬け物

夜・・・スープ、ゴボウ天2本、納豆

間食・・・珈琲(ミルク)、飴3個


相変わらずのウサギさん状態の私の大腸
スッキリしない!!

ある程度、食べ物を入れないと思い
昼はガッツリ食べた・・・なのに
もう口寂しい・・・(゜_゜i)
生理もまだ来そうにないしなぁ

昨日は66キロで今朝は65?台と??と思ったら
ちゃっかり300増えてるし
“o(><)o”くう〜!

あぁぁ〜早く玉のような便ビーを産みたい


生理前だからか?
春だからか?
今日は眠くて仕方なくダラダラしちゃった^^;



裏パンダ(大掃除したら痩せるぞ!!)



(´・д・`) ヤダ



コメント
 
 
2011年3月12日 18:05
こんばんわ。なんか眠い〜っていうのわかりますわ〜
大掃除やっちゃいますか?4月になったらやろうと思ってるマミーです。
まゆ平
2011年3月12日 18:27
ごろちゃん♪

昨日生理なったよ。

うつしてあげようと思ってきました。
なんてやさしい私(*^_^*)

私もずーっと61〜62をうろちょろで
やる気がうせてます。

この生理終わったら
『ヤセ期』がんばるわ。
2011年3月12日 22:44
>マミー

本当に今日は、ずっと眠たい
このまま布団に入れたら幸せだろうけど
2時まで寝れない

ε- (´ー`*) フッ


>まゆ平

ナカヨシ♪(p*゜ー゜)乂(゜ー゜*q)
しっかり移してよ〜

なんか私も何度も冷蔵庫を開けてしまう^^;
杏仁豆腐・・・アイス・・・
お茶漬けでもいいかな〜と漬け物見たり

(*≧m≦*)ププッ


取りあえずスッキリ産みたい

ポイ(・・*)ノ ⌒ξウンチ
 
 
2011年3月13日 12:20
今気が付いたんですけど…私、パンダさんをお気に入り登録していなかった…・

ずっと前から、パンダさんのことお気に入りだったのにぃー
\(^▽^*)
2011年3月13日 14:56
>himawari


(*≧m≦*)ププッ
私も仲良しさんを登録してないことがあった^^;

あらためて(=´ー`)ノ ヨロシク

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54歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 65.2s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 63.3s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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