日記
2011年3月11日(金)
体重65.8kg

お水1000ミリリットルとる

○

朝・晩20分以上の運動

未記入

青汁

未記入

歩数計 8000歩以上

未記入

○

大阪出張が・・・

16:22
体重65.8kg

せっかく ダイエット上手くいってるんだけど、
大阪へいったので、食べ過ぎです。
お昼に、モスバーガ(ライスバーガー・野菜サラダ)
夜は、鶴橋で、チジミ・キムチチゲスープ・大根サラダ・ビビンバと食べました。焼き肉はさすがにマズイと思ったので、食べません
でしたが・・・
朝は65・5キログラムだったのに、一日で0.3?も太ってしまった(反省)
でも、地震の影響で新幹線が止まり、在来線ですし詰め状態の
電車に乗って帰ってきたので、カロリーは消費したのかなぁ〜


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46歳 女性 身長:166.2cm
40歳までに痩せようと決意!!
というより、痩せないと心臓が壊れる・・・
自分のためのレスキューダイエットしています。
2011年3月6日スタート
開始時70.9kg 33.7%
-14.5kg -9.5%
現在56.4kg 24.2%
あと3.4kg あと4.2%
目標53.0kg 20.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.9s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

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43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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