日記
2011年3月12日(土)
体重54.6kg   体脂肪率25.8%

30分のフラフープ

×

夜6時以降は何も食べない

×

体重を毎日計る

○

3日目

16:21
体重54.6kg  体脂肪率25.8%


[朝]
ソーセージマフィン
コーラ

[お昼]
豚骨ラーメン

[よる]
すき焼き&しゃぶしゃぶ 生中8
焼酎水割り3杯


やってしまった
どか食い&どか飲み
バカだ〜〜〜



コメント
 
 
2011年3月12日 17:05

はじめまして(^o^)丿

お気に入りに登録さしてもらぃましたφ(..)❤


これからも
頑張ってくださぁい(^_-)-☆

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30代前半 女性 身長:159.0cm
3ヶ月で60?から50?まで落としました
それから3ヶ月で45?になりました
だけど油断をして今では55?

夏までに少しずつ頑張って体重落としていきます
2011年3月9日スタート
開始時55.6kg 26.1%
-0.2kg +1.7%
現在55.4kg 27.8%
あと10.4kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.8s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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