日記
2011年3月12日(土)

腹八分目

○

間食しすぎない

○

腰回しまたは腹筋

未記入

白湯飲む

○

歩く

○

16日目

16:05


豆乳スープ
とんかつ
ご飯
なし
温野菜


カレー
卵の煮付け
野菜とお肉の炒めもの

間食
パン(半)


もずく焼きそば
お寿司
豆乳スープ


地震怖いー(泣)
余震が何度もきてます
でももう祈るしかないです

…(ノ_・。)


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20代後半 女性 身長:159.0cm
今日からがんばります!!
むち足なんとかしたいし、
ぺたんこお腹になりたい!
無理せずゆっくり
痩せるぞっ(・ω・´)

良かったら仲良くしてください☆

お気に入りしてくれた方、
ほんっっっとに嬉しいです
ありがとうございますー(ノ_・。)
2011年2月16日スタート
開始時51.0kg
-1.1kg
現在49.9kg
あと6.9kg
目標43.0kg

 

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昨日
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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

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