日記
2011年3月12日(土)
体重54.0kg   体脂肪率29.0%

夜ごはんに炭水化物を食べない〓

○

ストレッチを20分ゎする〓

○

食事は腹八分

×

ひねり運動100回〓

○

逆立ち1分間〓

未記入

○

お腹きつし〓

15:49
体重54.0kg  体脂肪率29.0%

お昼ごはん食べ過ぎた〓
まぢパンパン

腹八分目ができないよ〜

でもでも今日から
好きな人に好きって
言えるように頑張るしっ〓


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


24歳 女性 身長:153.0cm
久しぶりにダイエット始めます♪
目標−10キロ!!
皆さん一緒に頑張りましょう♪
2011年3月12日スタート
開始時60.0kg   
±0kg
現在60.0kg 31.3%
あと10kg あと6.3%
目標50.0kg 25.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

一覧へ

 

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 60.8s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.0s

一覧へ

 

登録がありません。
携帯から更新しよう!