日記
2011年3月12日(土)
体重59.7kg

体重、スリーサイズは毎日計る

未記入

毎日走るかエアロバイクを一時間

○

顔やせ体操とウエスト体操 毎日気づいたらする

○

毎日腹筋をする

○

カロリーは毎日計算する

×

間食をしない

○

お風呂でふくらはぎをもむ

未記入

頻繁に体重計にのる

未記入

朝食
ミスドのドーナツ二個
杏仁豆腐

昼食
パスタ(コンソメ味のたれ)
↑レトルトです;;



ミスドうまぁー・・・ww
久しぶりに甘いものに走ってしまいました
甘いもの最高・・・うますぎるw


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20代前半 女性 身長:166.0cm
元彼に浮気されて、ストレス発散にと食べていたら相当太ってしまいまいた・・。
絶対に見返してやる!ww
ということでみなさんよろしくお願いします。
2011年2月5日スタート
開始時60.0kg 21.6%
-0.1kg ±0%
現在59.9kg 21.6%
あと9.9kg あと3.6%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
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11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.0s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.8s

きょん
女性 
165.0cm 62.0s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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