日記
2011年3月11日(金)
体重42.0kg

毎日1時間は歩く!

○

夜8時以降食べへん!

○

毎日体重計に乗る!

○

半身浴最低でも30分!

○

気づいた時に腰回し.爪先立ちをする!

○

1日目

23:54
体重42.0kg


朝:無し

昼:雑炊(お茶碗1杯)

間食:バームクーヘン1/10

夜:野菜炒め.白ご飯(お茶碗半分)

今日は間食して
しまったから
明日は我慢!

運動も頑張る(^^)♪


コメントする


 


20代後半 女性 身長:145.0cm
初めまして!
今はチビでぶっちょいけど
頑張ってダイエット して綺麗になります(^^)!
2011年3月11日スタート
開始時42.0kg
-1kg
現在41.0kg
あと4kg
目標37.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.2s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

一覧へ

 

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!