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日記
2011年3月11日(金)
体重57.4kg

ウォーキングorスロージョギング1時間する!

○

一日800〜1200カロリーに抑える

○

一日 15分以上のストレッチをする

○

諦めない心!

○

54日目 怖かったよー

00:00
体重57.4kg

************【本日の成果】************

夜 9299歩(60分) 消費 438.9? 

☆ストレッチ×30分

☆摂取カロリー 993.2?

************【今日の感想】***********

今日は旦那さんの休みに合せて
仕事も休みにしましたが…

飯田橋で待ち合わせをするため
身支度をしてたところ
ガタガタ!ガシャーン!
とっさにテーブルの下に隠れましたが
勝手に開いた食器棚から食器やら、
色んなもんが落ちてくる音が。

めちゃくちゃ怖かった; ;
思わず半べそ

うちでこんなんだから
本当に震源地は大変だったと思います。
つくづく地震は怖いものだって痛感しました。

未だに余震が途切れることがありません。
これでビクビクしてるわたしがいます。
手が今でも震えます。

旦那さんは椅子で座って寝てしまいました。
飯田橋から4時間かけて歩いて帰宅。
疲れてんだぁ…

東北地方の皆様。
くれぐれも体調にはお気をつけて下さい。
宮城県、青森県、神奈川県の親戚とは連絡が取れません。
ちなみ実家のある名古屋でも震度4だったそうです。

今日は自宅でウォーキングをしました。




コメント
 
 
2011年3月12日 03:26
初めまして☆
地震大変でしたね(´;ω;`)
旦那さん4時間も歩き続けたとかorn
余震とかで落ち着けないだろうけど休めるときはちゃんと休んでくださいね(^^)/
ちなみにうちも一部の身内と連絡がとれていません...。
早く連絡がとれる状態になることお互い祈りましょう((T_T))
2011年3月13日 01:28
はじめまして!
ありがとうございます!
今だに余震があり、先程、地震注意報が出てしまい
今日も眠れそうにないです; ;
本当に怖いです。
今日は近所の店はそうそうに店じまいしてました。
連絡取れましたか??
こちらは青森以外は連絡が取れました。一安心です。
ホントに無事であることをいのりましょ(><)

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女性 身長:148.0cm
こちらのブログはダイエット途中参加です!「ゆん」がかなりダブってるので改名←これでいいのかHN



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