日記
2011年3月11日(金)
体重48.1kg   体脂肪率28.3%

お菓子禁止

○

下半身program

○

毎日体重計

○

体重増えたー

22:47
体重48.1kg  体脂肪率28.3%


最悪やー

朝バナナDietしよー
明日もウォーキング頑張ろ

(RD)
朝.巻き寿司
昼.バナナ1本.ヨーグルト.パン
夜.サラダ.あんかけ湯豆腐


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26歳 女性 身長:145.0cm
ちびの下半身デブ
頑張って痩せるぞー(^O^)/
2011年3月2日スタート
開始時49.0kg 31.8%
-1.3kg -3%
現在47.7kg 28.8%
あと12.7kg
目標35.0kg   

 

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144.0cm 47.3s

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