日記
2011年3月11日(金)
体重48.6kg   体脂肪率29.5%

毎日お風呂に入る前に体重を計る!

○

毎日お風呂あがりにはストレッチ!

○

毎日寝る前にはエクササイズ!

○

間食は納豆かサラダかヨーグルトとかゼリー!(笑)

×

パソコンしながらエクササイズ!

○

やった♪

23:50
体重48.6kg  体脂肪率29.5%

1?減った\(^o^)/

体脂肪率も減った\(^o^)/

この調子で頑張ろう!★


コメント
 
 
2011年3月12日 20:39

コメありがとうございます*

お互い同じ目標に向かって
ダイエット頑張りましょうね(`・・´)!

よろしくお願いします#.

 

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20代後半 女性 身長:152.0cm
入学式までに痩せて、綺麗になる!

肌も髪もファッションも磨いてやるー!

目指せ、オルチャン!
2011年2月21日スタート
開始時49.6kg   
-1.2kg
現在48.4kg 30.5%
あと3.4kg
目標45.0kg   

 

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