日記
2011年3月11日(金)
体重42.6kg

毎日半身浴30分

○

毎日入浴後マッサージ

○

毎日ねじり腹筋15回

未記入

太ももストレッチ20×3回

未記入

背筋ストレッチ20回

未記入

○

○

順調なかんじ〜♪

23:00
体重42.6kg

うん、誘惑にもまけてないし
体重ももどってきたし順調なう(^ω^)
しかしラーメンたべたーい!
坦々麺がすきなんです←
あとねあとね!たらふく肉がたべたい!←
はきそうなくらい焼肉たべたいな〜
もちょいがんばったら
1日だけごほうびの日つくろうかな?

レコダイ

ほうれん草の白和え 50
めかぶ 2
味噌汁 27
ごはん 168
のりの佃煮 9
りんご 91
大豆 51


パスタソースでリゾット 490


揚げ出し豆腐 147
おくらとひじきの和え物 32
サラダ 56
大豆 64

間食
大豆 102

トータル 1289

…大豆たべすぎ?笑
にきびできちゃうな〜
でも大豆すきなんです
煎り大豆ね!あの豆まきとかの!
ついでに胸もおっきくなってくんないかな〜
そんな効果ないっけ?


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20代前半 女性 身長:152.0cm
2010年MAXから−9kg達成!

挫折も失敗もたくさんした
けどマイペースでがんばってます◎!

2011年最終目標は
40きろ切ること!
確実にゆっくりへらします
夏はビキニきるでー!

完全自己満*
2010年8月26日スタート
開始時49.5kg
-5.6kg
現在43.9kg
あと3.9kg
目標40.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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