日記
2011年3月11日(金)
体重58.7kg

毎日、体重を計る

○

間食は控える

×

腰を3分間回す

×

意識してお腹を引っ込ませる

×

8時以降は食べない

×

排便

×

3/11 12日目

23:47
体重58.7kg

 
[朝]メロンパン(小)2個
[昼]チャーハン
[間食]スティクパン3個
[夜]おにぎり1個 菓子パン1個
ウインナー2本 ご飯

地震やばいですね(*_*)
自分は九州ですが
地区に津波警報出て避難してました。
飛び出して来たのでお腹が空き
親戚がコンビニで買い、
親と合流しおばあちゃん家に行くと
ご飯が出て来て食べ過ぎました(*_*)

東北の皆さん!
どうか無事でありますように(泣)
 


コメント
2011年3月12日 21:47
ご無事なようで良かったです

地震怖いですね(T-T)

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20代後半 女性 身長:158.0cm
私は今年は成人式もあり、自分より痩せてる彼氏持ちです…綺麗になりたい!彼に似合う彼女になりたい!!まずは‐5.5kg痩せる!

19歳 学生 九州
2011年2月27日スタート
開始時60.0kg
-1kg
現在59.0kg
あと4.5kg
目標54.5kg

 

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昨日
合計

 

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ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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