日記
2011年3月11日(金)
体重59.3kg

体重、スリーサイズは毎日計る

未記入

毎日走るかエアロバイクを一時間

未記入

顔やせ体操とウエスト体操 毎日気づいたらする

未記入

毎日腹筋をする

未記入

カロリーは毎日計算する

×

間食をしない

×

お風呂でふくらはぎをもむ

未記入

頻繁に体重計にのる

未記入

夕食

23:51
体重59.3kg

カレイのあげあんかけ
ご飯
味噌汁
漬物
かにかまいり和え物

今日は地震がすごかったですね わたしのところは地震3程度でしたが、皆さんは大丈夫でしたか?


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20代前半 女性 身長:166.0cm
元彼に浮気されて、ストレス発散にと食べていたら相当太ってしまいまいた・・。
絶対に見返してやる!ww
ということでみなさんよろしくお願いします。
2011年2月5日スタート
開始時60.0kg 21.6%
-0.1kg ±0%
現在59.9kg 21.6%
あと9.9kg あと3.6%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.2s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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