日記
2011年3月11日(金)
体重59.1kg   体脂肪率27.0%

毎朝白湯を飲む

○

毎日夕食後に体重をはかる

○

○

×

×

3日目(2)

23:22
体重59.1kg  体脂肪率27.0%

【晩ごはん】
すうどん
お好み焼き3口

【間食】
菓子パン5種類1口ずつ


あかんなぁ…思ったより減らへん(´・ω・`)
食べ過ぎてんねんな。

明日は12時から18時まで休憩なしのバイトだから間食せんですむかも!


◆◆
今日はお昼から地震のニュースで持ちきりでしたね…関西はそれほど被害はなかったですが、茨城にいる親戚のお姉ちゃんやツイッターのお知り合いの秋田の方や東京の方が心配で心配でなりません…

阪神大震災より大きい被害みたいなので考えただけで怖いです(泣)
早急な復帰を信じて祈ります


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20代後半 女性 身長:163.0cm
痩せたいです!
高校時代に頑張って50キロになったのに今や元通り…
今度こそリバウンドせずに痩せたいです!

目標はマイナス15キロ(^○^)
2011年3月8日スタート
開始時60.0kg 28.0%
-0.6kg -0.8%
現在59.4kg 27.2%
あと12.4kg あと9.2%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

vani
女性 
161.6cm 61.8s

sara
女性 
160.2cm 59.5s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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