日記
2011年3月11日(金)

一時間以上歩く

○

炭水化物なし

×

筋トレ

未記入

6時以降食べない

×



朝、昼)
バナナヨーグルト
味噌汁(ねぎ入り)
高野豆腐、赤インゲンマメ 二口

夜)
野菜スープ(脂肪燃焼スープもどき)、バスマティご飯2口(たらこふりかけ)、イランの子からもらったご飯物(ラム肉のミンチやら、油やら、レンズマメやら 入ってた)(-.-)

(夕食後)
キットカット (-.-)
バナナ半分 (-.-)


なんだか、今日起きた地震でむずがゆくなって、バナナやらバスマティやらを食べてしまいました。

紅茶に人口甘味料のオレンジのシロップを入れて、食後から寝るまでの間、たっぷりと飲み続けていたら、ちょっと気持ち悪くなってきた。これって、糖尿病になる?人口甘味料だよ?

二の腕が太い。


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29歳 女性 身長:159.0cm
今、ロンドンで留学してます。帰国するまでに、げっそりやせて、皆をびっくりさせるぞー!
でも、体重計がないんだった。。。

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2010年9月よりロンドンに留学していますが、それ以来体重を計っていません。

下には、1月24日スタートと書いていますが、正式には、2010年9月スタートです。

開始時 70.0kg
2011年1月24日スタート
開始時70.0kg   
-12.1kg
現在57.9kg 28.9%
あと12.9kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

AGSF
女性 
157.0cm 56.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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