日記
2011年3月11日(金)
体重60.0kg

腹筋 30回

×

腰回し

×

背筋 30回

×

食べ過ぎない

○

意識する

○

7時以降食べない

×

レコーディングする

○

間食なし

○

毎日体重はかる

○

4日目

22:51
体重60.0kg


バナナシュークリーム
バターロール 1つ
バナナ 1本
ヨーグルト



ほうれん草のん
卵焼き 2つ
シュウマイ 3つ
春巻 1つ
あめ 1つ



黒豆(とりそぼろ)
唐揚げ 3つ
うどん
グミ 1袋


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20代後半 女性 身長:161.0cm
痩せたいー
2010年5月19日スタート
開始時58.0kg   
+2.4kg
現在60.4kg 31.3%
あと5.4kg
目標55.0kg   

 

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vanilla
女性 
161.6cm 62.7s

侑紀@
女性 
162.0cm 59.7s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.8s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

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