日記
2011年3月11日(金)
体重44.5kg   体脂肪率22.0%

モチベーションあげる!!

○

ながら小顔体操

○

爪先歩き&腰ひねり

○

体伸ばし&姿勢意識

○

お腹へこまし体操

○

お通じ

○

床雑巾がけorストレッチ掃除

○

チビベビ抱っこ&遊ぶ

○

腹筋50回・足パカ100回

○

マッサージ・保湿

○

平日夕飯抜き(外食や特別な日は覗く)

×

整理整頓

○

寝る前に暖かい飲み物で体温めてリフレッシュ&頭皮マッサージ

○

疲れを感じたらメディキュット&トコチャンベルト

○

春服♪

21:45
体重44.5kg  体脂肪率22.0%



春物の服届いた〜

写真?
pinkレースのオールインワン
クロのTシャツワンピ
リボン&スタッズパンプス

写真?
リボンレースのロンTワンピ
リボン付キュロットスカート

写真?
pinkシフォンポンチョ
星パンチングウエスタン春ブーツ

全部"夢展望〜
全部で\14.000なり


てか今気づいたけどリボンやたら多い
冬は黒が多くて自然と強めや大人っぽい格好になってたから、春ゎ気分一新ちょいガーリーで甘めな格好したくて(//艸//)若々しく
女の子らしぃ格好したら女の子らしくなれるかな〜なんて
まずゎ見た目からです(笑)

ちょい前に春用に大きめゆるゆるカーディガン(クロ)やミニ丈のカーディガン(クロとベビーピンク)やクロパギンスやお嬢ブーティーと、
アイボリーやグレーのハイソも買ったので一緒にバンバンヘビロテする!!
早く暖かくなれ〜

てかその前に痩せなきゃ(;゚;Å;゚;)


今日ゎ旦那の父のお姉さんがネックレス作ってくれると言うのでパーツ選びに一緒にshopping

朝ごはん
抜き

昼ごはん
ハンバーグ
ご飯(中1)
キムチ
子持ちメカブ

夜ごはん
カレーパン
ハムサンド
練り梅ご飯(小1)

どんだけ〜

でも今日ゎ一日中ずーっっと動いてました
帰宅してからも意識して動いていたし、今日カラぱぱいないから1人でチビーズお風呂入れたり。。バタバタと

にしても‥食べ過ぎだよね(д)


あぁ〜
最近ホント病気かってくらいホコリやちーっちゃな汚れやゴミが気になって掃除しないといてられないし、ご飯も勢いよく一気に食べてしまう
そろそろ生理前かな〜


コメントする


 


30代前半 女性 身長:156.0cm
2歳と0歳4ヶ月の娘達のmam(24)です(o・∀・`o)

2人目出産後の体重53kg‥

2010年8月にダイエット決意!!start!!☆★

2010年11月現在
46kg。。
妊娠前に戻りました。

しかーし、
お腹ブヨブヨ二の腕プニプニの太もも太っ!!

dietや自分磨きをしてるうちに美意識も前よりもっともっと高くなってきて今までは憧れてた
あんな体型になりたい!!じゃなくて、
あんな体型になるって思うようになった☆★

今の目標は"41kg"


スッキリしたフェイスライン華奢な背中に腕クビレちっちゃなヒップニーハイが似合うキレイな内太モモ

一度の人生一度くらい
最高の自分になったる

満足いく自分でお洒落も育児もパワフル全開で〜

来年の夏ゎ堂々と水着きて薄着してfamで夏をenjoyしたいから

どんな時も自分に自信持って生きていたいから

若返りたいから(笑)

自慢できる嫁&母でいたいから

負けず嫌いな私‥努力する事で絶対美貌を手に入れる←自己満(´・ε・`o)。

もちろん、
身の回り磨き
メンタル磨きも
日々頑張ります

日々向上なり(゚゚)!!!
2010年11月18日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-2.3kg -2%
現在43.7kg 21.0%
あと2.7kg あと2%
目標41.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

sabo
女性 
156.0cm 43.0s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

一覧へ

 

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!