日記
2011年3月11日(金)
体重58.8kg

1日1500kcalまで

○

毎日腹筋50回以上

○

毎日体重チェック

○

毎日快便

○

腰回し10回

未記入

二日目

22:42
体重58.8kg


チョコビター×1
蒟蒻畑マンゴー×1
チビサンダー
マカダミアチョコレート
=238kcal


もずくスープ
おにぎり
おしゃぶり昆布
=190kcal

間食
おしゃぶり昆布×2
チロルチョコ
0カロリーゼリー
チビサンダー
=150kcal


豆腐ドーナツ×3
豚キャベツ鍋
=700kcal

トータル*1278kcal


体重増えてた(´;ω;`)
ダイエットやる気失せる〜


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20代後半 女性 身長:161.0cm
半年で10kg減量したものの冬に入り4kgリバウンド。自分に甘かった(´;ω;`)頑張って夏には華奢になるぞ!
2011年3月10日スタート
開始時58.8kg   
-1.2kg
現在57.6kg 23.1%
あと7.6kg
目標50.0kg   

 

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YELLOW
158.0cm 55.1s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

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