日記
2011年3月11日(金)
体重69.0kg

夜8時以降は食べない !

未記入

ご飯は100?+炭水化物控えめ

未記入

軽めのストレッチ☆

未記入

水分をとるよぅに!

未記入

〜ダイエット情報〜

22:21
体重69.0kg

今日はどんなダイエットがいいかなぁ〜っと情報集めをしました(^0^)/

やる気出てきたぁぁ〜☆
?8時以降は食べない
?朝晩体重を計る
?ご飯は100?+低炭水化物ダイエット
?軽めのストレッチ
をがんばろぅかな☆っと目標もってみました!

全部できなくてもいいかなぁ〜気合いいれすぎて最初からやらずに徐々にこれが日常になればいいなぁ〜☆


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34歳 女性 身長:155.0cm
今まで1番の体重ピーーーーク・・・

旦那しゃんと子供達のためにかわいい服着ていつまでも若いママでいれるようにがんばらないと・・・

がんばります!!!!!!!!
2011年3月11日スタート
開始時69.0kg
-2.2kg
現在66.8kg
あと16.8kg
目標50.0kg

 

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合計

 

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すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 64.0s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 66.2s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.6s

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ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

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