日記
2011年3月11日(金)

ストレッチ

未記入

穏やかに過ごす

未記入

ゆっくり食べる

未記入

おなか9分目

未記入

夜おやつひとつ

未記入

ゲッタマン

未記入

1500キロカロリーまで

未記入

明日も気を抜かない!諦めない!

未記入

○

×

○

○

○

○

×

○

257日目*

19:43
体重43.4kg  体脂肪率16.0%

朝 お味噌汁60
おもち165
〓225
昼 白菜スープ40
生春巻き135
サラダ15
〓190
間 ビスケット300
卵ボーロ75
丸パン120
漬物15
〓510

青海苔チーズパン焼いた♪
焼きたてはふわっふわで最強に美味しい(*^^*)

夜 お鍋190
〓190
間 ポッキー3本40
おみかん20
〓60
T1175


コメント
 
 
2011年3月11日 20:24
おいしそう☆おなかすくーo(^-^)oワラ
これからよろしく☆
ダイエットガンバロー(^w^)

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30代前半 女性 身長:159.0cm
キラキラした自分を目指して・・☆
ダイエットも自分磨きも☆
内面から輝ける、理想の自分をめざして☆
2010年6月6日スタート
開始時50.0kg 19.0%
-1kg +2.5%
現在49.0kg 21.5%
あと4kg あと4.5%
目標45.0kg 17.0%

 

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合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

dizzy
37歳 女性 
160.1cm 48.8s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
64歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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