日記
2011年3月11日(金)
体重55.4kg   体脂肪率27.1%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

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○

×

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×

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○

○

○

地震

19:32


だいぶヤバイよぉ;;

ココ群馬の南部なんだヶド。。

震度5弱がキタァー\(~o~)/

めっちゃ揺れたょ@

ちょー怖かった(;一_一)

でも友達ン家にいたヵラ良かったぁ♪

もし友達と遊んでなかったら家で一人だった((泣

家帰ってきて自分の部屋見たら荒れてた←

てか何で今日に限って卒業式!?

学校いたら絶対面白かったのに・・・

とゆぅより。。ほんとヤバイょねд

仙台の津波の様子TVでみてたんだヶド―

頑張って逃げてる車が巻き込まれたり。。

ちょお可愛そうだった(ーー゛)

あー自然災害って怖い02;;


コメント
2011年3月11日 20:19
地震きたっちゃ(ToT)

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22歳 女性 身長:156.0cm

中3のみーぽんデス*

50キロきること目標に
がんばってます♪

ジャニーズ大好き^^/
担当様ゎ
Kis-My-Ft2→玉森裕太
嵐→二宮和也
まぢこの2人好きすぐるω

一緒にDIET頑張ってくれる方
大募集中ですΨ

年齢近い方、ジャニ大好きな方
などたくさん絡み待ってます★!

2011年2月19日スタート
開始時56.8kg 29.3%
-0.7kg +0.1%
現在56.1kg 29.4%
あと8.1kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.6s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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