日記
2011年3月11日(金)
体重63.8kg

体重計に乗る

未記入

間食禁止

未記入

腹筋50回×2セット

未記入

スクワット30回×2セット

未記入

背筋50回×2セット

未記入

夜:水分のみ

未記入

1時間走りつづける

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

1日1000Kcal程度

未記入

腹7分目

未記入

3日目

17:59
体重63.8kg



〓ペコちゃんさん

まぢ寂しいです
昨日泣きまくりました〓笑

そおなんですかっ!!
スロートレーニング頑張って
継続してみようと思います


〓めぎゅさん

遠恋なんですか(゜∀゜ノ)ノ
すごいですね
会ったときに可愛くなったとか
言われたらもっと頑張ろう
って思えますね(*^ω^*)
うちは〜…
妄想で頑張ります〓笑

トレーニングやってみます


〓あさみデラックスさん

ありがとうございます
すごく頼りになります〓
焦らずゆっくり頑張ります




-----------キリトリ----------


コメントありがとうございます

昨日の夜は友達4人でオール!
ひたすら語りたおしました〓
先輩が卒業して、もお姿見ること
できなくなるんだな〜…
って思うと涙が止まりませんでした

好きです。大好きなんです。

あ〜また泣けてきます〓
もっと強くならなきゃ



Recording

朝:ベーコン巻おにぎり
巻寿司3こ.野菜ジュース

昼(14:30〜):卵焼き.オールブラン
ちょこ5こ



生理前かな〜…
甘いものが無性に食べたい〓
胸張って痛いよ
今実家帰ってます〓
夜ご飯なんだろ
あっさり系にしてほしいな〓笑


よし、ゆっくり噛んで
時間をかけて食べます〓


コメント
2011年3月12日 09:52
コメントありがとうございます
本当…心配…そちらは大丈夫ですか

なんかニュースみてたら関西淡路大震災より酷いみたいですね…
 
 
2011年3月14日 02:06

コメント返事ありがと
恋する乙女(*・ω・`*)

地震は大丈夫でしたか?

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20代後半 女性 身長:158.0cm
デブです。
好きな人に告りたい!
痩せて可愛くなって
人生初の告白しようと思います。
よく挫折してしまいますが
今回、真剣に頑張ります。
一人では諦めてしまうかもしれないので
日記にコメント貰えると
嬉しいです(*^ω^*)

よろしくお願いします(^ω^)/
2011年3月9日スタート
開始時64.0kg 27.0%
-0.2kg ±0%
現在63.8kg 27.0%
あと11.8kg あと9%
目標52.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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159.0cm 63.4s

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158.0cm 63.7s

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