日記
2011年3月11日(金)
体重56.4kg   体脂肪率27.9%

毎朝、夜体重を測る

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

腹筋30回

未記入

あきらめない!!

未記入

地震

00:00
体重56.4kg  体脂肪率27.9%

びっくりしたぁ〜
今までにないゆれだった!!


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40代後半 女性 身長:162.0cm
根性がなくてダイエットが続かなかったけど、これ以上太ったらヤバイ!!
とにかく1ヶ月で−2?目標
2011年3月9日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-0.6kg -1.1%
現在56.4kg 27.9%
あと4.4kg あと7.9%
目標52.0kg 20.0%

 

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163.0cm 58.9s

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164.0cm 58.6s

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