ダイエット日記 > 柚子七味さんのマイページ > 19日目 W出勤 家ご飯
日記
2011年3月11日(金)

寝る3時間前は食べない

未記入

体重測定

未記入

食前に水200

未記入

甘い飲み物禁止

未記入

日記

未記入

ストレッチ

未記入

30回噛んで食べる

×

朝コップ1杯の水

○

食べたものを記録

未記入

洗顔マッサージ

未記入

夜炭水化物食べない

未記入

デートの日いいもの食べてるんだからひとりの日は耐える!

未記入

気づいた時に姿勢を良くする

未記入

1日1回お腹に力を入れる

未記入

お通じ

未記入

足を組んだら組みなおす

未記入

どこか掃除する

未記入

朝 270
いつもの


炊き込みご飯
から揚げ
よりより





昨日せっかくお弁当作ったのに今日持って行くの忘れましたとさ(´・ω・`)ナンテコッタイ
わざわざ食べに帰りますとも(´・ω・`)
しかし急いで食べたので食った気がしない(´・ω・`)
せっかく炊き込みご飯おいしくできたのに残念(´・ω・`)


わほいバイト合格ヾ(´>ω<`)oおめとうヾ(´>ω<`)o
よかったヾ(´>ω<`)o無理せず頑張ってほしいヾ(´>ω<`)o


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32歳 女性 身長:169.0cm
社長のためにキレイになる(`・ω・´)
社長にほめてもらいたい(`;ω;´)
2011年2月21日スタート
開始時54.0kg
-1.3kg
現在52.7kg
あと3.7kg
目標49.0kg

 

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昨日
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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.6s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 53.0s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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