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日記
2011年3月11日(金)
体重45.6kg   体脂肪率17.8%

食べたくないけど

14:29
体重45.6kg  体脂肪率17.8%

晩御飯、食べたくないけど、今食べないと夜中にお腹が減って食べてしまいそうとか思っちゃいませんか?

ここで、食べないでいるのがいいのか、食べた方がいいのか
常に悩むのです。

昨日食べた食事。
朝 ちっこいあんぱん トーストにジャム
昼 マーボー豆腐 きんぴら 御飯
晩 昼に同じ
おやつ ぽんかん かりんとう10本


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45歳 女性 身長:162.0cm
痩せますぜ♪
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