日記
2011年3月11日(金)
体重56.1kg

水曜日以外の平日は、間食禁止!

未記入

夜におなかがすいたら、早く寝る!

未記入

夜9時以降は何も食べない。

未記入

お昼ごはんはヨーグルト&グラノアもしくはベーグル半分

未記入

夜のご飯は、半分のサイズ

未記入

部活をしっかりやる

未記入

学校でお菓子をもらわない

未記入

超たべた!

13:28
体重56.1kg

朝ごはんは、

納豆+卵+白いごはん+お味噌汁+フルーツ



今日の昼は

豚丼+チュロス+チョコケーキってしっかり食べて


しかも、夜も

豚肉+ごはん一杯+サラダ


としっかり食べてしまった…

今日部活オフだったのに><

萎えーー><




それから、今週まだ一回も大がでてない。

これは、がちやばいw


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24歳 女性 身長:163.0cm
みくです!
ダイエット初です!
頑張ります!!!!!!!
2011年3月11日スタート
開始時56.3kg
-1.8kg
現在54.5kg
あと1.5kg
目標53.0kg

 

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