日記
2011年3月11日(金)
体重73.8kg   体脂肪率26.0%

1日1000歩踏み台昇降

未記入

朝ごはん少なめ

未記入

夜は甘いもの食べない

未記入

○

○

○

○

×

○

○

○

×

88日目☆

13:13
体重73.8kg  体脂肪率26.0%

*朝*
おじや 200
フレンチトースト 300
紅茶 60


*昼*
親子丼 430
おじや 120


*間食*
おじや 120
カステラ 125
バナナ 80


*夜*
餃子 250
ごはん 140
味噌汁 60
魚 140
梅干



順調にリバウンドしておるな・・・



これは・・・っ
まずい(´д`;)w


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女性 身長:168.0cm
中学(13歳〜15歳)で84s→76s

高校(15歳〜18歳)で76s→69s

浪人(18歳〜19歳)で69s→91s

専門学生(19歳〜20歳)で91s→81s

フリーター(21歳〜)で81s→84s

そして現在に至る

ダイエットをサボりなまけてきた日々…


今こそ、 本気を出すι(`ロ´)ノ
2010年12月3日スタート
開始時83.4kg   
-1.5kg
現在81.9kg 40.0%
あと16.9kg
目標65.0kg   

 

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今日ここ
女性 
167.0cm 78.9s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.3s

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159.6cm 49.0s

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160.0cm 55.0s

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