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日記
2011年3月10日(木)
体重50.8kg   体脂肪率23.5%

寝不足はどうなんだろう?!

12:45
体重50.8kg  体脂肪率23.5%

最近というか、2月から睡眠時間が2時間位減っている。
身体はフラフラな感じの中、それでも元気に活動ができている。
この状態では、痩せにくいのか。
昔、睡眠もよくとって下さいなんて、言われてたような。

アルコールも仕事以外は飲んでないし、
禁酒も順調かな。


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40代後半 女性 身長:155.0cm
毎年冬から夏にかけダイエットをして、冬にまた戻るという悪循環。なんとかしたいものです。
今回こそ、最後のダイエットにしたい。
2011年2月18日スタート
開始時51.3kg 24.0%
-1kg -1%
現在50.3kg 23.0%
あと5.3kg あと5%
目標45.0kg 18.0%

 

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