日記
2011年3月11日(金)

豆乳を毎日飲む

未記入

運動をする

○

常にお腹に意識集中

○

日記を毎日書く

○

食物繊維を摂る

○

カロリーを気にする

○

お通じ

×


今日のお昼ご飯〓
てか、ずっとお昼ご飯〓から

お昼ご飯〓〓

野菜サラダ(48カロリー)
青じそドレ(24カロリー)
0ゼリー(0カロリー)
クッキー〓(98カロリー)

計・170カロリー


今日は200きった
お腹もいっぱい

やっぱり0カロリーのゼリーは満腹になる
ナタデココうまし
アイツはいいぞぉ

ちなみにクッキー〓は食物繊維・カルシウムが入ってます


コメント
 
 
2011年3月11日 17:55
すごい。お昼200切ったの?

私は400〜800くらいだもの…
早く50キロ台になりたい。ヽ(*⌒∇⌒*)ノ


わたしも、おやじギャグ好きです。

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20代後半 女性 身長:159.0cm

自分に負けず、頑張ります
2011年2月12日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと13kg
目標45.0kg

 

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相武 桂子
20代後半 女性 
158.0cm 57.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

25歳 女性 
158.0cm 55.5s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

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