日記
2011年3月11日(金)
体重60.4kg   体脂肪率25.0%

暴飲暴食はしない

未記入

脚上げ

未記入

尻上げ

未記入

8の字運動

未記入

スクワット

未記入

腕立て

未記入

イウエオアウ

未記入


■トッポ

■わかめご飯
■卵焼き
■ナス炒め
■ぜんまい炒め
■白菜のおひたし

ウォーキングしたあとにトッポを一袋食べちゃった(´・ω・`)
その分、お昼は野菜中心に!実はおひたし系苦手なんだけど……頑張って食べた…!><

予定日過ぎたんだけど…生理こないなあ…?


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:169.0cm

バレーをやめてから数年……かなり太った…!
みんなに「細くて羨ましい」って言われてたあの頃が懐かしい!
あの頃のように細くはなれなくても、今よりは痩せたい!頑張る!><。
似たような体型、同じくらいの年の方、絡んでやってください!一緒に頑張りましょう!

2011年2月22日スタート
開始時59.8kg   
+0.6kg
現在60.4kg 25.0%
あと7.4kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

一覧へ

 

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.4s

一覧へ

 

こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
携帯から更新しよう!