日記
2011年3月11日(金)

毎日運動する!

未記入

コア or ウォーキング

未記入

筋トレ

未記入

ドカ食いしない

未記入

リンパマッサージ

未記入

毎日野菜を摂る

未記入

9日目

11:50
体重48.0kg

夜中に友達と語りながら〜

・午後ティー
・梅昆布
・梅のグミ

【朝】
豆乳ココア
ミニチョコクロワッサン1個

【昼】
わかさぎ唐揚南蛮あんかけ
マーボー丼

【夜】
サラダ
ふぐの刺身
蒸しパン
おからクッキー3枚


体重戻んないからつい焦っちゃう〓

こつこつこつこつ(-ω-~)


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20代前半 女性 身長:164.0cm
痩せて自分に自信もちたいから頑張る!
2010年11月24日スタート
開始時51.0kg
±0kg
現在51.0kg
あと2kg
目標49.0kg

 

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合計

 

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麻衣
女性 
167.0cm 49.4s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
25歳 女性 
159.6cm 49.0s

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