日記
2011年3月11日(金)
体重61.2kg

毎日体重を計る!!→(月)と(金)にはかる!!

○

ゆっくり(最低10分かける)食べる!!

未記入

間食をしない!!

未記入

プールに行けたか?!

未記入

腹筋10回できたか?!

未記入

ストレッチできたか?!

未記入

【5日目】編集中

12:20
体重61.2kg

【朝】
・プレーンヨーグルト

【昼】
・サラダ


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30代前半 女性 身長:158.0cm
こんにちわ★
産後7ヶ月過ぎたのでダイエットはじめます。
健康的に痩せれたら良いなと思ってます。
宜しくお願いします♪
2011年1月19日スタート
開始時68.0kg
±0kg
現在68.0kg
あと8kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.5s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

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