日記
2011年3月11日(金)
体重65.4kg   体脂肪率41.0%

ダイエットをあきらめない!!!!

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62日目。

21:54
体重65.4kg  体脂肪率41.0%

65?台突入しましたV(^0^)
良いペースで減ってくれて嬉しいです
でもなぁ〜。
順調に落ちていても、この間のような長〜い停滞期がまた来るんだろうなぁ……。イヤダ、イヤダ(ーー;)

今日は、下の子に朝早くから起こされました……いつもより、1時間ほど早く(ーー;)
布団が濡れに濡れまくり……冷たくて子どもも目が覚めたみたい。
でも、その原因はあなたなのよ……(-.-)
どうやら、紙パンツの吸収を超えるほど、多尿だったようで(笑)(^_^;)
おかげで、まだ午前中なのにめっちゃ眠い(´Q`)。oO




<朝食>521??
スープ春雨
(昨夜のトマトスープ残り、春雨50?、ブロッコリー少し、鶏ささ身1本、卵少し)
菓子パン 1/3個
りんご 100?
コーヒー 3杯


<昼食>737??(多分)
納豆チーズトースト
ワカメたっぷりみそ汁
茹でブロッコリー
バナナ入りヨーグルト
子どもの残り物…170??と、計算。っていうか、残り物に手を出してしまった(;_;)
いまさら、後悔しても遅いけど……夕食で調整して、何とかルールの1500??以内を守り抜くぞ!!


<夕食>295??
スープカレー
(皮なし鶏モモ肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、もやし、カレー粉、だし、塩胡椒、しょうが、にんにく)
シフォンケーキ 1/8個(55??)


合計⇒1553??


(T-T)
守れなかった……。
久々に、1500??オーバーしちゃいました。

はい。

理由はよくわかっております(^_^;)
*子どもの残り物に手を付けたこと。
*夕食時の菓子パン(シフォンケーキ)に手を付けたこと。

すべて、自分が悪いんです(;_;)
でも、シフォンケーキはホントに少しの量……それで、我慢出来たことで、良しとします(ーー;)

甘いなぁ、自分に(笑)


コメント
 
 
2011年3月11日 17:48
スープ昨日つくりました。

あったかいトマトスープ、オイシイよね。

私は買ったけど、ちょっと小さくて入らなかったズボンがあるので、出して着てみようかな。入ったらうれしいな。
2011年3月11日 17:52
やったね^^

いきなり600も減って一気に65に切り込んだね
私もここが踏ん張りどころ!!

でも・・・食べたい気持ちが膨大になってきてる
ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ
2011年3月11日 22:02
>himawariさん

小さかったサイズ、是非チャレンジしてみて下さい(*^_^*)

私も色々はいてみたら、同じサイズでも、デザインによってか、メーカーによるのか、まだはけないものがありました(^-^;まだまだ頑張らないと!っと再確認しましたよ(笑)



>パンダ姉さん

そうなんですよ〜(^0^)
いきなり、ポンと突入してしまいました。

でも、日記を見てもらえば、わかると思いますが……アハハハハ(^_^;)
いつもより、ちょいと食べすぎました(..)
しかも、今日はお通じなしときたもんだ!

明日は測定するのが怖いです((゚Д゚ll))
 
 
2011年3月11日 23:20
あたしも今日ちょっと食べすぎたので、今からの計測が怖くて怖くて(;∇;)/~~
がしかし、自業自得なのでそこはシビアにいこうかとι

でも、ヤダー(┳◇┳)
2011年3月12日 00:08
もう二日溜め込んでる

ε=(・ρ・*) フゥ

スッキリしたいo(´^`)o ウー

2011年3月12日 12:21
>みやびさん

今朝、無事にキープでしたV(^0^)

これに気を許すと大変なことになるので、今日は頑張るよ(*^_^*)……多分ね(笑)



>パンダ姉さん

苦しいですよね(;_;)
最近、調子良かったので油断しました…。
朝からヨーグルトを大量に食べたけど、どうなるやら(^-^;
夜までに出なかったら、便秘薬に手を出します(≧ω≦)

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40代前半 女性 身長:152.0cm
2011年1月9日
過去最高記録の体重74kgを記録する
((゚Д゚ll))ギャア〜
さすがに恐怖を感じて、ダイエットを決意!

私は、痩せていた記憶がないほど、もともと太め。
それが、結婚&産後で更に倍増(ーー;)

過去に何度もくじけたダイエット。
今回こそは絶対、頑張る!!。

2011年1月14日スタート
開始時74.0kg 45.0%
-12.6kg -13%
現在61.4kg 32.0%
あと11.4kg
目標50.0kg   

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.1s

sakura
女性 
154.0cm 62.0s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 87.0s

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48歳 女性 
169.7cm 91.0s

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150.0cm 53.5s

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